Stability Ball Workouts Fitify

الحصول على تتناسب مع Fitify - مدرب الشخصية الخاصة جدا.

السويسري الكرة التدريبات هو التطبيق الذي يعلمك كيفية استخدام ممارسة الكرة الكبيرة (المعروف أيضا باسم رياضة، السويسري، التمرين، صالح، الاستقرار أو بيلاتيس الكرة).

انها وسيلة باردة لزيادة قوة العضلات وحالة القلب كذلك.

- لا اتصال إنترنت المطلوبة

- سهل الاستخدام

- مظاهرات الفيديو واضحة HD

- وشملت مدرب صوت

- أكثر من 50 تمارين

- تحديد أي وقت 1-60 دقائق

- جسم كامل

- كور القوة (العضلات الأساسية والقيمة المطلقة)

- قوة العودة

- الجزء العلوي من الجسم

- الجزء السفلي من الجسم (الساقين وغلوتيس)

- تمدد والإغاثة

إنهاء إجراءات المغادرة التطبيقات Fitify أخرى مع أدوات اللياقة البدنية المختلفة (مثل تمرينات جرس الماشية، المقاومة الفرقة، TRX أو الرول رغوة).